長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事

❝如果我不扛起來，就沒人會做了。我做大姊的，從小就習慣照顧大家，把事情都安排得妥妥當當，我做不來我會說，我現在做得來我就撿起來。❞

在心理學上有一個專有名詞，名為「蠟燭型人格」，又被稱為「長女症候群」，這種人格會像蠟燭般，不斷燃燒自己，直到殆盡。

類似的狀況特別容易發生在華人家庭的長女身上。作為年紀最大的女兒，她們既是爸媽的夥伴，負責打點家裡大大小小的一切，照顧弟妹，另一方面，也需要理解父母在外工作的辛勞，並承受各種過高的期待。漸漸忽略自己也是小孩，有被照顧的需要。

❝我們從未自願選擇當長女，卻背負著相應而來的責任義務。就像在職場中，我們總是成為那個能者過勞的最佳代表。❞

《長女病》作者張慧慈是家中的長女，從自己的生命經驗裡，她發現同樣作為長女的母親，背負著極其相似的命運，「聽話」、「懂事」、「完美主義」這些標籤緊隨她們不放。但這並非是個別家庭的問題，是整個社會、長年累月所造成的結果。在這本記錄十多位跨越世代、階級的長女養成記裡，我們也許會看到自己的影子，或是觀照她們勞碌一生的故事，更能夠理解、看清作為女性與長女的角色，如何背負許多無形枷鎖、輾轉成長，導致在家庭之外、職場之內的過度消耗。

該如何愛自己，放過自己，是她們的人生課題。